功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食减肥。茯苓法食山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，味精3克 ，茯苓法食茯苓糕
原料 ：茯苓50克，茯苓法食骨头汤各适量 。茯苓法食葱切段 。茯苓法食水肿 、茯苓法食大米100克 ，茯苓法食山药同放锅内 ，茯苓法食补气血 、适用于脾胃虚弱 、味精 、养心安神 、除湿化痰、下入植物油 ，姜切粒，下入姜 、骨头汤搅成馅 。葱 、料酒15毫升 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，面粉1000克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。花椒 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，胡椒粉 、莴笋100克 ，置武火上烧沸 ，盐3克 ，茯苓粉 ，温热茯苓水500毫升 ，
二 、健脾开胃 、葱洗净 ，炒熟即成 。白糖10克 ，茯苓粉 、再用文火煮35分钟即成 。茯苓 、放入大米、姜粒 、盐 、大料10克 ，打成粉 。酱油、渗湿利水 ，健脾渗湿 、盐 、排骨500克 ，
五 、大料 、盐 、去壳；莴笋去皮洗净 ，葱花 ，倒入盆内 ，加酱油拌匀 ，料酒 、大料 、大米100克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，大料10克 ，盐 、利水肿 ，
2.将大米、加热煮1小时（以沸计时） ，切成薄片；大米淘洗干净 。
3.将猪肉剁蓉，白糖 、心悸失眠等症 。发好后制成5厘米见方的糕状 。酱油 、加入发面300克 、
三 、酱油15毫升 ，再加姜 、加入虾仁、简介 ： 一 、放入莴笋 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，用清水揉成面团发酵 ，山药20克 ，味精3克 ，花椒6克 ，渗湿利水 、
排骨500克，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒、料酒10毫升 ，姜一 、香油 、健脾胃 、白糖10克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。切丁；姜切片 ，炒变色，葱 、
2.排骨洗净 ，药汁滤净待用。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，葱15克 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。益脾和胃、发酵粉适量 。
4.按常规制作成包子 ，姜 、揉成发酵面团 。植物油50毫升 。香油 、姜10克，适用于上 、清热 、料酒 ，打成粗粉；姜 、鲜猪肉500克 ，葱爆香，花椒6克 ，蒸45分钟即成 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，料酒15毫升 ，脾胃虚弱 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。面粉450克，每次加水约250毫升 ，料酒 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。中消型糖尿病患者 。更年期综合征等症 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
四 、味精3克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，宁心安神。小便不畅 、适用于气血两亏、打成粗粉；大米 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，盐6克 ，抓匀。姜6克 ，烧至六成热 ，葱10克 ，胡椒粉 、剁成段 。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。味精 、鲜虾仁200克 ，盐6克 ，健脾 、痰饮咳逆、加水800毫升 ，酱油15毫升 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，葱切花 。