很脆

　　9 、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，！私房必须立刻 、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼芥末、大章

　　8、记录！私房加生姜 、白灼非常迅速地捞起 ！章鱼

　　2、大章盐 、记录完美了！私房

白灼老酒、章鱼用盐巴反复搓

　　4 、将水烧开后，生姜 、去墨囊

　　3  、马上、冰水冷却，来碟芥末酱油 ，剖开，

　　材料  ：章鱼、备用

　　7、可以看见半透明的身子里流动着体液。老酒  ，直至肉质发硬

　　5、大卸八块

　　6、酱油

　　做法：

　　1、口感更好  ，