下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错盖盖煮开；

　　3  、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣

　　做法  ：

　　1、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、海鲜海虹干红辣椒、椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒绿尖椒、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，

起油锅，出香后 ，倒入锅中 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、姜蒜  。用盐调味；

　　9 、